Torju flunssa: kunnon käsi­hygienia on vasta­isku viruksille

Talvikausi pistää flunssaviruksiin vipinää. Parasta estolääkitystä niiden hyökkäystä vastaan on kunnollinen käsienpesu vedellä ja saippualla.

Ruiskaus saippuaa ja pikahuljautus hanan alla ei käy käsihygieniasta. Myös desinfioivia käsihuuhteita voi käyttää. Käsihuuhdetta ei huuhdella käsistä pois vaan sen odotetaan kuivuvan itsestään.

Virukset leviävät ihmisestä toiseen kosketustartuntana suoraan käsien tai epäsuorasti esimerkiksi päiväkodeissa lelujen kautta. Virus voi myös levitä pisaratartuntana yskimisen tai aivastusten välityksellä. Suurin tartuntariski on alle metrin etäisyydellä flunssapotilaasta.

Flunssan oireet alkavat yleensä kipeällä kurkulla, joka tavallisesti helpottaa päivän tai parin jälkeen. Kurkkukipua seuraavat nuha ja yskä, jotka kestävät pari päivää. Lapsilla voi ilmaantua kuumetta, aikuisilla kuume nousee lapsia harvemmin.

Näin käytät käsidesiä oikein

kasidesi

1. Ota huuhdetta kuivalle kämmenelle noin 3–5 ml. Upota sormenpäät huuhdeliuokseen.

2. Tee samoin toisen käden sormenpäille.

3. Levitä huuhde joka puolelle käsiä.

4. Muista sormien välit.

5. Muista molemmat peukalot.

6. Hiero kunnes kädet ovat kuivat.